Tiếng Anh (Hệ mét)
CHUYÊN GIA VỀ KỸ THUẬT ĐÀO TẠO SSI - 1 NGÀY- 125 USD
Lợi ích của Bàn đào tạo
Cải thiện khả năng quản lý nhu cầu thở và tăng khả năng thư giãn
Một ưu điểm chính của bàn tập là chúng giúp bạn thoải mái hơn với khả năng nín thở lâu hơn, cả trên cạn và dưới nước.
Với việc luyện tập, bạn sẽ quen với việc mức độ CO2 cao hơn gây ra cảm giác được gọi là cảm giác muốn thở như thế nào. Khi sự quen thuộc của bạn tăng lên, việc nín thở của bạn trở nên ít căng thẳng hơn.
Bàn tĩnh cho phép bạn chỉ tập trung vào việc nín thở mà không cần gắng sức.
Tăng thư giãn - bàn thư giãn tĩnh được thiết kế đặc biệt để giúp bạn tìm thấy sự thư giãn sâu hơn, mà không lo lắng về cảm giác thôi thúc thở.
Tăng khả năng chịu đựng với axit Lactic
Khi các cơ của bạn hoạt động để đẩy bạn đi qua nước, chúng sẽ tiêu thụ oxy nhanh hơn mức có thể được bổ sung.
Sự cố gắng này khiến axit lactic tích tụ trong các mô cơ, tạo ra cảm giác nóng rát ở những cơ bị thiếu oxy nhiều nhất.
Bạn có thể học cách kiểm soát cảm giác khó chịu do sự tích tụ axit lactic, giống như khi bạn muốn thở.
Bàn ngưng thở khi đi bộ và bàn động giúp bạn làm quen và chịu đựng được sự tích tụ axit lactic.
Sử dụng Đào tạo Tự do Khô để Tiếp tục Cải thiện với tư cách là Người Giải phóng
Bàn khô có thể được thực hiện một cách an toàn trên cạn, loại bỏ nhu cầu tiếp cận hồ bơi / địa điểm huấn luyện nước hạn chế, hoặc bất kỳ thiết bị giải phóng chuyên dụng nào.
Bàn tĩnh khô cũng có thể được thực hiện mà không cần bạn cùng tập, khiến chúng trở thành một trong số ít phương pháp luyện tập nín thở an toàn có thể thực hành ở bất cứ đâu mà không cần giám sát và do đó thường xuyên hơn.
Chúng cung cấp nhiều lựa chọn tập luyện hơn, giúp tăng động lực của bạn và giúp bạn tránh mệt mỏi về thể chất và tinh thần do những nỗ lực tối đa liên tục.
Giá bao gồm những gì?
_cc781905-5cde-3194bad-bb5cf-13658dad-bb3b-13658dad-bb5cf
_cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad chứng nhận quốc tế SS558d
_cc781905-5cde-3194bad-bb5cosystem
_cc781905-5cde-3194-bbPhocde-136bad-bb3b-136